Porcentaje aumento de peso total en embarazo

De los 0 a los 3 meses 10% del peso total.
De los 3 a los 5 el 25% del peso total.
De los 5 a los 7 el 45 % del peso total.
De los 7 a los 9 meses el 20 % del peso total.

Guacamole

Mi vicio, mi antojo...

Machacar to´junto:
-Aguacate
-Cebolla
-Cilantro
-Lima
-Tabasco
-Sal

-Nachos
-Maíz para adornar si se quiere.

10

10 años juntos. Cutre-tarta con lo que había por casa. Exceso de azúcar.
Abajo la primera canción que me dedicaste.

Hamburguesas de salmón

 Ingredientes

Para 4 raciones:
300 grs de salmón fresco
100 grs de cebolla
14 grs de mantequilla
150 grs de patatas peladas
100 grs de carne de cerdo picada
1 huevo pequeño batido
sal y pimienta
aceite de girasol o vegetal para freír

Salsas para acompañar: De soja, mahonesa, pesto...

1. Sacar las espinas y la piel al salmón. Cortarlo en trozos finos hasta que quede prácticamente desmenuzado.
2. Cortar la cebolla y cocerla con mantequilla ligeramente para que quede crujiente. Dejar que se enfríe.
3. Lavar la patata y cortarla por la mitad a lo ancho. Taparla y calentarla al microondas 600w 2-3 minutos hasta que esté cocida. Hacerla puré y dejarla enfriar (no hay que echarle leche).
4. En un cuenco grande  mezclar el salmón troceado  y el cerdo picado. Añadir la cebolla, el puré, el huevo batido y salpimentar.
5. Hacer con la mezcla doce hamburguesas pequeñas. Calentar el aceite y hacerlas por los dos lados.
6. Servir en una fuente con una de las salsas.

Esta es una receta que me gusta mucho, solía hacerla al día siguiente de haber hecho sushi para cenar si sobraba algo de pescado. Así que en vez de hacerla con cerdo lo hago con bonito o lo que pinte, que además lo prefiero a la carne. Normalmente le echamos soja, que creo que es lo que más le va.
Iba a hacerlas hoy para comer, pero hubo un cambio de planes.
La próxima vez haré fotos ( procuraré que queden curiosas).

-La cocina japonesa de Harumi, Harumi Kusihara (Grijalbo)

Batido para niñas enfermitas

-Fresas
-Plátanos
-Yogur de plátano
-Leche
-Miel
-Levadura de cerveza (lo justo para que no se note)

Batirlo todo. Beberlo pronto para que no se vayan las vitaminas. 

Barbie

Barbie de los 90 y Aladdin exhibicionista.

-Sin calzoncillos no te me acerques.

Autoestima niños

Curioseando me encuentro:
Elementos Forjadores de una autoestima alta
El niños y la niña desde

• Pequeño es tratado con amor
• Se le da seguridad,
• Se le aplican normas conductuales firmes, no violentas
• Se le enseña a respetar a las personas
• Se le enseña que puede soñar
• Que logrará todo lo que se proponga
• Se le llama la atención con amor
• Se le cuida su salud, en forma normal
• Se le ayuda a ser independiente 

 http://www.aulafacil.com/cursoautoestima/Lecc-5.htm